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■【レディースキャンプレポート】■ 2012.01.07-08. 黒姫高原スノーパーク
平成24年1月7日(土)-8日(日)の2日間黒姫高原スキー場にてレディースキャンプが開催されました。雪はたっぷり、時折雪が降りましたが視界も良くいいお天気のもとたっぷり滑ることができました。
私、島川涼子が講師を務め、BAYAのパワフル女性軍団5名が参加し熱いトレーニングが行われました。参加者はいっちゃん、あやこはん、まちゃみ、はなちゃん、そして幹事の美樹江さんです。
ポジション、バランス確認を念入りに行い、今年のSAJの課題である谷まわりの運動をじっくりとトレーニングしました。ポジション・バランス確認ではクロール、平泳ぎ、背泳など上半身の動きを使いながら身体をほぐしリラックスしたポジションを感覚的に掴んでいただきました。
そして、KARAに始まりAKB48からピンクレディーまでJ & K-POPのダンスを取り入れて楽しくトレーニングしました。女子ならではのはじけたトレーニングで、みなさんかなりリラックスしたやわらかい滑りになったと思います。BAYAの女性軍団のレベルアップにつながったことと思っています。
レポートはりょうこでした(^o^)/
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