年末 ２８日から３０日の３日間 八方を満喫してきました。

雪質コンディションはバッチリ(^з^)-☆ リーゼン・黒菱・パノラマ・北尾根・白樺・国際・名木・そしてセントラルもかなりよかったですね(^_-)  やはり八方は最高です。今回の宿はハッペイ。私もクラブ入りたての頃から黒木さんに連れてきてもらった馴染み深いトコロ。温泉と美味しい料理に舌つづみしながら、日本酒熱燗でイイ感じ、夜な夜なまで・・・年の瀬にふさわしい楽しいツアーとなりました。

今回参加頂いたメンバーは、さんぺーさん、佐橋さん、尾原ちゃん、西出さん、馬場っち、河村さん、シマちゃん、黒木、ショウ の ９人やったかな。写真はうまくとれませんでしたぁ ^^;皆様 よいお年をお迎え下さいネ。　　　

　　　　　　以上 by ショウ　　　　　　　

　明けましておめでとうございます。遅くなりましたが、レディースキャンプのレポートをobaraからしたいと思います。

shimizu嬢が参加できなかったため私が幹事代理をさせていただきましたが、お子様も含め３３人と多数の参加がありとても充実したクラブ行事となりました。皆さま参加ありがとうございましたm(_ _)m。


初日はゲレンデにいる間にも雪が積もっていく天気でした。車の雪かきがとてもタイヘンでした。・°°・(＞_＜)・°°・。

２日目、３日目は天気にも恵まれとても楽しく滑ることが出来ました。ワクワクして朝イチからゲレンデへ出て行きましたよ（≧∇≦）tanakataさんによる班分けもあり、個人の志向とレベルに合ったスキーが出来たのではないでしょうか。

私は３日間ともお受検班に入りtanakataさんとsahashiさんにみっちり指導して頂きました。お受検班では正指受検者と準指受検者が一緒にレッスンを受けました。正指受検者が検定種目をしっかり理解されていたので、レッスン中も色々アドバイスいただきました。
前にも後ろにも先生って贅沢ですねー（＾＿＾）☆。

ryoukoさんのレディースレッスンあり、
masami氏のレッスンあり、
tatsuhikoさんのファミリーレッスンあり、
yamaki＆shimazakiさんのプライベートレッスンあり……他にもあったかな？!?(･_･;?

とても楽しい３日間でした(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

　　　　　　　　レポートはObaraでぇ～す

　信越国境近くに位置し、北端の乙妻山から避難小屋のある一不動までが裏山、一不動から八方睨が表山、八方睨から一夜山までが西岳で総称して戸隠連峰と呼ばれる。

戸隠山は表山を指すが、連峰全体を指す場合もある。稜線（りょうせん）は峻険（しゅんけん）な奇岩奇峰が立ち並び、東側は浸食による急崖（きゅうがい）になっている。

最も顕著なのが 「蟻の戸渡り（ありのとわたり）」「剣の刃渡り（けんのはわたり）」 と名付けられた難所で、両端が数百メートル切れ落ちるナイフリッジの稜線だ。

※戸隠連峰は長野県ではかなり難易度の高い連峰であり、 それに比例して魅力ある連峰でもあります。 ※一人での山行はおススメできません。

ぜひ、ロッジ、ペンション、旅館、ホテル等に泊まり 山岳ガイド引率の登山をお楽しみ下さい。 戸隠高原の方々は皆、戸隠連峰が好きで、その道のプロと言っても過言ではありません。 この　長野県戸隠・戸隠観光宿泊ガイドでは そんな宿泊業をしている山岳ガイドの方の宿も 紹介させていただいております。ご参考くださいませ。

　　　　　　　　　戸隠連峰の案内は、信州山学ガイド提供です

　■SEIGO Camp■　　　　　2014.01.04-05. 戸隠スキー場

　みなさん、新年おめでとうございます。今年もよろしくお願いしますm(__)m

昨年に引き続き、１月４～５日、戸隠スキー場にて竹田征吾さんキャンプを開催しました。宿はもちろん征吾さんの奥さまの実家「ロッジかたくり」さんです。

メンバーは、バヤからは、きたのさん、しまざきさん、にしさん、やまうちさん、はなこ、龍碑虎、大津SCから、ますださん、にしむらさん、いのうえさん、多賀カインドから、とみたさんの３クラブ１０人でした。

２日間とも天候に恵まれ、戸隠連峰の美しさを眺めながら、さぁ、レッスン開始！！レッスンは、板の長さを全て使って滑るために身体を動かし続けることとそのポジション、板のトップを動かすために踵よりのポジションによるピポット操作、外向は結果として現れるもので自ら作りにいかない等、盛りだくさんの内容で満腹となりました。後は、自主練習だ！！と張り切って滋賀に帰ってきました。

夜の部も征吾さんを交えて、スキーの話やらお酒の話やら和気あいあいと過ごしました。また、他クラブの方との交流も図れ、今後、情報交換しやすい環境がつくれました。約１名、夢見心地のままフェードアウトされましたが……

今回のメンバーの中には、年末の淡海の子、コルチナの準指養成から戸隠入りされた長期ロードの方もおられました。しかもメンバーの最年長者様でした。スキー好きを痛感すると共に脱帽です。

そして〆は、戸隠神社前の『うづら屋』さんで戸隠そばを食してきました。ざるそば大盛の更に大盛バージョンの大権現盛、天婦羅そば等、戸隠そばを堪能しました。今年で2回目となった『SEIGO camp』、来年も企画しますと征吾さんにお願いしてきました。

　　　　　　　　　　　〓龍碑虎(よしだたっちゃん)〓

team  BAYA全員が応援してます。頑張って下さいね！！レポートは、よしだたっちゃんでした。あっ！研修会班のレポート、忘れた！！

　　　　〓 雪 煙 乱 舞 〓　　　　　　　　　　　　　　　　　　レポートは〓龍碑虎〓です 

masao会長今年もよろしくお願いします。

さて、１/１３（祝）に山内さんと２人で、奥伊吹に行ってきましたので、レポートします（写真がありませんが、お許しください）。

山内さんの準指受検に向け、検定種目のシュテムターンから練習開始しました。はじめは重心移動がスムーズに行えず、内足の引き寄せがフォール ラインを過ぎてからとなっていましたが、大回りから小回りにターンサイズを変更して練習しているうちに、良い感じのシルエットが見えてきました。以下のこ とを伝えたました。
①開き出しではなく、踏み変える意識で
②踏み変えの時に体が遅れない
③斜度、斜面に応じたターン後半の外向傾

午後からプルークボーゲンの練習をしました。以下のことを伝え、ちょっとだけ調整を行いました。
①足首、ひざ、股関節を適度に曲げ、雪面に重さを伝えるポジション
②外スキーに乗り込むような荷重とならない
③ターン後半身体が回るので、後半の目線は谷方向へ（検定員を見る）
④深回りで、しっかりとスピードコントロール

最後は、シュテム小回り～基礎パラレル小回りへの展開を練習して閉めました。山内さんは、先週の竹田征吾さん講習の効果も現れ、良い感じのシルエットが見えるようになっていると思いました。　合格目指して、自信をもって、がんばってください！

　　　　　　　　　　　　　　レポーター　きたのだんな

ひとつの種目の完成度ではない。
　　　　　　　力ービングの質を見る
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　渡部三郎SAＪ教育本部・技術強化委員会委員長

----- 今シーズン、SAJのメソッドは「外足操作主体」のベーシックな体系になりました。ですから検定では指導者検定、バッジテストとも、外足操作、外スキー荷重の舵とりを見るということでしょうか？

渡部　　　　今シーズンから、老若男女、基礎、競技のジャンルを超えて普遍的で基本である外足主体の指導方法を採用しました。ですから検定でも、主眼に置くのは「外スキー荷重」によるしっかりとした舵とりのコントロールです。バッジテスト５級のプルークボーゲンから、外足荷重での舵とりが求められます。

　指導体系のねらいは、「プルークボーゲンから短期間で基礎的なパラレルターンまで学習者をレベルアップさせること」です。そして、その際に重要な鍵となるのが、「外スキー荷重」によるしっかりとした舵とりの質の向上です。

　もうひとつ重要な点は、舵とりのコントロールです。コントロールということは、理想的には斜面のどこでも、どのような状態でもすぐに止まれる体勢にある、ということです。

　コントロールを重視する理由は、スキー用具やゲレンデ環境の整備など近年のスキー環境の発達によって、暴走するスキーヤーが多くなっていることが危惧されているからです。

　今回の指導体系のなかでは「力ービング」という言葉を広い定義で示しています。それは、上級者にしかできないレースカービングのような狭義の意味ではありません。プルークボーゲンでも舵とりの質が上がってくると外スキーのとらえができます。この外スキーのとらえも力ービングとしました。その力ービングの質が上達とともに徐々に上がっていく、という考えです。

　力ービングの質を高めていくことで、プルークボーゲンから徐々に高度な夕ーンヘと発展させていきます。ですから検定も、この流れのなかの輪切りの断面を見るということになります。そこでの力ービングの質を見る、と言い換えてもよいでしょう。

　たとえば、基礎パラレルターンという検定種目があります。バッジテスト３級、２級、そして指導者検定に採用されています。バッジテスト３級レベルは、制動のプルークボーゲンからなんとか基礎パラレルターンにまで到達した段階と見ます。ですから小さなプルークが残っていても、両スキーの同時操作的な動きの兆しが見られれぱそれでよいのです。

　２級では３級よりは洗練された滑りの質を見ます。一方、指導者検定では、この２級程度のスキーヤーに見本を示せるような滑りが求められます。基礎パラレルターンというひとつの検定種目ですが、このように幅広くとらえています。種目の完成度を求めているのではなく、あくまでもパラレルターンヘの過程での力ービングの質を求めているのです。

　従来からの方法としては、プルークボーゲンはこのように滑ります、シュテムターンはこうです、というように、種目をマスターすることでステップアップしていくというやり方があります。しかし、今回われわれが示している指導の展開では、「パラレルターンの実現に弊害とならない程度」のプルークボーゲンであり、シュテムターンです。ですから、新しい指導体系では教える側も、プルークボーゲンはこうです、シュテムターンはこうですという種目重視の教え方にはならないわけです。受検者の皆さんは、事前講習やレッスンのなかで指導者からの注意をよく聞いて滑るようにしてください。


２０１４年度準指導員、指導員受検者必読

●プルークボーゲン
　指導者になるための検定ですから、外足のコントロールによる制動要素の強い舵とりがしっかりできることを表現してみせることが大切です。左右へも正確に方向を変えること、左右のスキーを動かす方向などを表現して下さい。　荷重は外スキーにバランスよく乗ります。極端な動作や姿勢は不要です。スキーの真ん中にポジションを取り、外スキーにバランスよく乗ることが大切なポイントです。

●シュテムターン
　実践過程のシュテムターンは明確なシュテム動作（開き出し）と、早い時期からの両足でのカービングが求められます。切りかえでは早めに内スキーを引きつけることを優先し、内スキーをそろえてターンの早い段階から両スキーでカービングします。

●基礎パラレルターン大まわり
　指導者のレベルでは、カービングの質とバランスが非常に重要です。カービングスキーのように進歩したまわりやすいスキーのために、ターン弧がスキー任せになっていないかを確認する必要があります。斜面に合わせてスピードと回転弧を調整し、コントロールして滑ります。　基礎パラレルターンには幅を広く持たせています。ここでは２級のスキーヤーを想定した基礎パラレルターンを行います。２級のカービングの質を真似るのではなく、２級を師範できる技術で滑ります。

●基礎パラレルターン小まわり
　　基礎パラレルターン・大まわりと同様に、小まわりでも２級のスキーヤーを引率して滑ることができるようなスピードと回転弧をめざします。しっかりとコントロールされた、一定のスピードをキープして滑ることが大切です。

●横滑り
　斜め前横滑りから逆方向への斜め前横滑りへと連続しますが、初めは斜め前横滑りを長めの取り、途中からリズムを早めて、真下への横滑りを連続します。これを「横滑りの展開」としています。　身体のポジショニングと横滑りでのスキーコントロール、脚部の回旋が大切になります。

●パラレルターン大まわり
　指導員、準指導員検定でのパラレルターン・大まわりは、１級検定や、テクニカル・クラウン検定とは違い４～６回転という回転数の規制があります。指導者としての滑りを見るものですから、ある程度余裕を持って、より精度の高い舵とりとコントロールをしっかりと見せてほしいところです。指導上の実践的な過程なので、しっかりとしたカービング、スピードと回転弧のバランスを表現しましょう。それが指導者として生徒にみせる必要がある部分です。

●パラレルターン小まわり不整地
　技術的には、テクニカル、クラウン両プライズ同様に質の高い滑りが求められますが、とくに指導するうえでの状況、条件に合った技術、対応能力の表現が求められることになります。

●総合滑降（フリー滑降）・リズム変化
　指導員に関しては滑りの全体的なバランスが見られます。１００％全力の滑りというよりも、指導するうえで必要な舵とりを表現してほしいところです。斜面、斜度、雪質に合ったカービング、スピードコントロール、状況対応力、バランスなど応用力が試される種目です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＊　Ski Jounal １月号より抜粋