全員集合
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☆講師 簑島治明 ： 蛯原、荻野よ、樋口た
蛯原さん、樋口さん、荻野の3名は、高鷲スノーパークスキースクール校長の蓑島治明さんに教えていただきました。
外足荷重、曲げ荷重と伸ばし荷重の違い、向かい角、ターン前半の体の向きなど、班員それぞれの課題に応じた内容で、ベーシックな所から丁寧に教えていただきました。
理論的でとてもわかりやすいレッスンで、シーズンが始まるに当たって、今の自分の課題が明確になったように感じました。教えていただいたことをベースに今シーズンも、がんばっていきたいと思います。
レポート 荻野よ
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☆講師 金子祐大 ：黒木、渡邉あ、渡邉し
オガサカシーズンキャンプ参加してきました。
今回の講師 金子祐大元SAJデモバヤからは黒木さん、なべちゃん私の3人がお世話になりました。
技術選やプライズといった実践的な要素を取り入れた内容でした、とても解りやすく良いシーズインのトレーニングとなりました。
雪不足の中キャンプ開催して頂き本当に有り難うございました。
レポート しーちゃんでした |
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☆講師 飯酒盃大祐 ：荻野あ、樋口じ
雪不足の中、思っていたより滑ることが出来ました。忘れていた基本的な事を思い出す、良いシーズンインとなりました。スキースイッチ オン！(^-^)/*
大切な事を繰り返して滑りました
◇二本のスキー板の真ん中に乗り、軸からはみ出ない。足の裏全体で真上から板をたわます。
◇両足で滑る：外足のみの荷重にならない、内足も使えるよう内側の腿・足首の緊張を緩めず、谷回りから荷重できるようにする。
◇動いてる板においていかれない、動きについて行く、乗って行く。
◇パラレルで入って、パラレルで出る。ハの字になったりシェーレンにならない。
◇手の構えで滑りも変わる、見た目も大切。
レポート 純子でした！ |
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☆講師 相澤宏樹 ：川島
数年ぶりの参加、楽しみにしていました。
講師は、相沢さん（SAN 教育部検定委員・強化委員、コルチナスキー学校主任教師）
2日をとおして、ベースは等速でのターン！
低速から高速、精度を求めるターンへ導く、最終はパラレルターンへ導く、
その過程において特に感じたのは、骨盤の方向付けにより導くこと！
また、精度を求めていくにつれ、体軸を外から内にその股関節の。。。
シルエットが決まるのは、腰の位置。。。スキーは難しく考えないで。。。とかとか。
相沢さんの講習は、私にとってとても論理的でイメージが吸収できる講習でした。真面目な報告ですーw
レポート ショウ |
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☆講師 小宮山耕平 ：島川り
初滑りの人がほとんどで、バーンも中緩斜面でエリアも限定されていたので、低速からターン運動の基本的な部分をしっかりトレーニングしました。
１、スキーを身体の横方向に押す
２、ターンの方向にスキーのトップを動かす
３、膝をやわらかく使う
４、足の小指側も意識する
５、左右の脚の動き
これらをベースに、常にスキーを滑らせながら、動いていく方向を考え、スキーと両脚を動かしてターンしていく。
ショートリズムはフォールラインからフォールラインへのＳ字をイメージする。
個々へのアドバイスもしっかりいただきながら有意義で楽しい講習でした。
レポート 全体のまとめと合わせて涼子でした(=^x^=)
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