三辻秀徳 講師　　　

　　　　オガキャンに参加しました！

　　　　一ノ瀬ゲレンデは絶好のシーズンイン日和に恵まれ、最高のコンディション！

　　　　しっかり足慣らしできました～ 

　　　　講師は、G.Rally.Harvest店長 三辻さん！ 丸山貴雄デモの一番弟子とご紹介(^^)

 　　　　シーズンインに大切な基本ポジションと動きのポイント、また私の課題をこの時期に

　　　　確認できたことに大満足しています。大事なのは自分なりに考えていくことと思います。

　　　　またこのコロナ禍、主催のOgasakaさんの感染予防策の徹底、ご配慮にとても感謝します。

　　　　　 今シーズン、イケてるメンズG.Rally.Harvestの店長さんに会いに、ひさびさ八方にも

　　　　行ってみたいナ(人’’▽｀)…って感じです。

　　　　　　【2020/21 Ogasaka Camp by ショウ】

　　　金子祐大 講師

　　　　オガサカシーズンインキャンプに初めて参加しました。講師は金子裕大さんでした。

　　　　まずはポジションの確認。足首、膝、股関節の適度な曲げを意識。

　　　　ストックを股関節に横に挟んで落ちない程度に曲げ、このとき腿を立てることを

　　　　意識して確認しました。

　　　　大周りではスキートップと腰と肩は正対。ターン弧が小さくなるにつれて上体を

　　　　ひねる動きが強くなり、フォールラインで正対するイメージも確認しました。

　　　　２日目はクローズスタンスで外足に乗るイメージとワイドスタンスで内足を畳んで

　　　　いく動きを意識した練習をしていきました。

　　　　最後にはそれらをミックスさせてターンを組み立てていきました。

　　　　順番に分かりやすく滑りを組み立てていただけたので、スキーに乗る感覚を

　　　　早く取り戻せて今シーズンの道筋もイメージすることが出来ました。

　　　　　　最後に黒木さんに補足を混じえながらみっちりしごいていただけたので、

　　　　最高のシーズンインが出来たのではないかと思います。

　　　　ご教授ありがとうございました。

　　　　　　【レポートは棚橋です】

　　　 　・スキーのエッジを立てずに面を使って外方向へ押し圧をかけ続けてスキーをたわませる

　　　　などなどいろんなバリエーションで滑っている中でのポジションを作る練習をしました。

　　　　また、ターン前半にしっかりスキーを捉えスキーのトップ側をしっかり使って荷重し、

　　　　ターン後半はいつまでも頑張り続けるのではなく身体をリラックスさせて次のターンの

　　　　準備に入ること、荷重は自分の体重を使いアイソメトリックな筋肉の使い方をすることを

　　　　教わりました。

　　　　力をかけるタイミングと量や、状態と腰の向きの加減などとても難しかったですが

　　　　それを今シーズンのテーマのひとつとしてトレーニングしたいと思います。

　　　　とにかく2日間快晴で雪の上にいられる幸せを改めて感じました。

　　　　夜はおとなしくプチ宴会でしたが黒木さんが熱く語ってくださいました(^_^)

 　　　　　　　【レポートは涼子です】

　　　　　以上まとめは涼子でした！(=^x^=)

　
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