指導員基礎練習を行なうとの事でお誘いを受け、私も参加させていただきました。

　　　　　場所はグランスノー奥伊吹。WEBからリフト券が買えたりフードコートの場所を予約できたり

　　　　　コロナ対策も兼ねて利便性をあげておられます。

　　　　　前日に冷えたせいか、雪質はかなり硬いバーン。シュプールが残らない位なので、

　　　　　転倒すると青タン間違いなし(笑)。

　　　　　今回のテーマは　腰高ポジションスキーをたわませるためにはスキーの
　　　　　たわませやすい場所(力点)に腰から加重させることが大切。

　　　　　角つけ→加重→回旋を身につけるためのレッスンです。　

　　　　　講師は北野さん。まずは緩斜面をプルークで滑り正しいポジションと板をたわませる
　　　　　感覚を養う。次に左右交互に加重してターンへと導きます。

　　　　　この時落ちていくスキーに重心(おへその下)が付いていくように！

　　　　　それによりたわみが活かされ開放時に次のターンへの推力となるそうです。

 　　　　 エッジを立てすぎて加重してもたわまない。じっくりとエッジを立てていきながら
　　　　 　加重していくことが必要。

　　　　 理論では分かってるつもりでもいざやるとなると、難しい。

　　　　 たわませる前に膝を曲げたり内倒したり、後傾になったり・・。

　　　　 北野さんの的確な指示のもと、直そうとあがいてみたのですがなかなか難しい
　　　　 (簡単に出来ないから練習が必要なんですが)。

　　　　 プルーク、シュテムターン、ステップターンからパラレルロングターン、
　　　　 さらにはショートターンへと発展させました。

　　　　 ポジションの大切さや、スキー板への適切な場所の加重などこれからの
　　　　 課題が見えました。引き続き練習してまいります。

　　　　 急用で早退しましたが、中身の濃いレッスンでした。

　　　　 今回、一生懸命ご指導くださった北野さんに感謝です。

　　　　 プライベートの時間を割いていただきました。

　　　　 この場をお借りして御礼申し上げます。

　　　　　単独で雪山に、ちょいちょい足を運んでいた次第ですが、

　　　　　めでたいニュースがあったようで、クラブの掲示板を覗くと、
　　　　　練習会があるというではありませんか。

　　　　　寂しさも相まって、即座に参加を表明。

　　　　　当日は、きたの技術員の指導の下、朝から最終まで練習に励みました。

　　　　　「腰高」・・・伸ばしきるわけでもなく、縮まりすぎるわけでもない。いろんな状況に

　　　　　対応でき、力をうまくスキーに伝え、たわませることのできる状態？

　　　　　足の短い私にはとても難しいポジションです。

 　　　　　「あふれさせる」・・・Fデモの指導の引用とのことですが、ターン始動時にしっかり外に
　　　　　乗っていく印象がよくわかりました。

　　　　　大まわり、不整地では全く実現できませんでしたが。。。

　　　　　自分の滑りを見てもらうことも、他の方の滑りを見ることも久しぶりでしたが、

　　　　　とても刺激になりました。小回りがうまくなったと言われて浮かれております。

　　　　　練習会企画いただいた、やすいさん、ありがとうございました。
　　　　　そして、おめでとうございます！！

　　　　　寒い中、早くから最終リフトまで熱くご指導いただいた、きたのさんありがとうございました。

　　　　　練習会参加された皆様、お疲れ様でした。僕は久しぶりに長時間滑り筋肉痛です。

　　　　　シーズンも折り返していますが、もう少し、練習頑張るぞ～！

　　　　　　　　レポートは池本です

　　　　　準指導員検定会を終え、合格したものの思うように滑れなかったことに
　　　　　もやもやしていた時に北野さんのご厚意で練習会をしていただけることになりました。

　　　　　このような時世なので、参加者が集まるか不安でしたが、会長含め5人の方が
　　　　　来てくださり有意義な練習会となりました。

　　　　　北野さんにはご自身の検定会直後でお疲れの中にも関わらず、ご指導いただきました。
　　　　　ありがとうございました。

　　　　　養成講習会でもたびたび出てきた「腰高」という言葉。

　　　　　今回の練習会でも基礎確認→実践的な滑りの流れの中で、この腰高のポジションを
　　　　　確認しながらスキー板をたわませる体の動かし方を学びました。

　　　　　アプローチの方法は多々ありますが、今回教えて頂いたグローブを挟める位置、
　　　　　という考え方はとてもしっくりきて今後使っていこうと思います！

　　　　　またターン前半の「あふれさせていく」感覚。

　　　　　こちらも別の言い方でよく聞いていたものの、どうもうまく理解できていませんでしたが、
　　　　　この「あふれさせていく」というニュアンスは非常に分かりやすかったです。

　　　　　今回の練習会を終えてようやく昨シーズン終わりの滑りには戻せたのでないかな、
　　　　　という感覚です。

　　　　　今後自分の技術を磨くだけでなく、指導者として技術を人に教える立場になるということで、
　　　　　シーズン初めには前年度の感覚を素早く取り戻していけるよう、オフシーズン、
　　　　　シーズン初めの取り組み方についても熟考していこうと思います。

　　　　　また今回の練習会では指導方法についても気づかされることが多々ありました。

　　　　　どう伝えるか、どういう練習すれば問題を改善できるか。

　　　　　個々にあった指導を行うためにも、「引き出しを多く持っておかないとたいへんだよ～」
　　　　　という北野さんのお言葉が大変心に残りました。

　　　　　今後、様々な研修会、練習会に参加していくことになりますが、指導方法という点にも注目
　　　　　しながらやっていきたいと思います。

　　　　　最後になりましたが、急な企画にご参加いただいた皆様、
　　　　　またご指導いただきました北野さん、ありがとうございました。

　
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